Un cours de yoga particulier vous permet de pratiquer à votre rythme, sans contrainte de déplacement et de matériel (je vous amène tout ce qu’il faut ).

Cela vous permet d’inclure une pratique régulière du yoga dans un rythme de vie intense et de gagner en autonomie. Pour chaque séance, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, je m’adapte à vos besoins et à vos capacités (état de santé, souplesse) vous garantissant une posture juste.

Ça peut être également un très bon complément pour revoir, approfondir certaines postures vu en cours collectif.

Chaque séance vous apportera un profond bien-être physique et mental.

L’objectif est de vous faire gagner en autonomie pour que vous puissiez petit à petit construire vos propres en séances.

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Comment se déroule une séance de Yoga à domicile ?

Chaque séance associe asanas (postures), pranayama (respiration), méditation et relaxation. On définie ensemble les exercices les plus adaptés à vos besoins, et le rythme des cours suivra votre progression.

« En ouvrant le corps et le mental grâce aux postures et à la respiration vous deviendrez réceptif à l’expérience sereine et profonde du calme intérieur. »

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Pour résumé, quels sont les avantages d’un cours à domicile ?

• Pratiquez à votre rythme, de manière régulière

• Pas besoin de vous déplacez

• Bénéficiez de séances personnalisées

• Gagnez en souplesse

• Améliorez votre bien-être physique et mental

• Approfondissez les postures