Cours collectifs

Les cours collectifs de yoga sont des cours réunissant convivialité, énergie et enthousiasme dans un cadre spacieux.

Vous créez votre bulle dans un endroit inconnu et partagez votre pratique avec un groupe d’élèves où les énergies se mélangent et s’amplifient. Vous vous accordez un moment, une pause, un rendez-vous avec vous-mêmes.

Chaque séance est différente d’une semaine à l’autre et le rythme des cours suivra votre progression.

Tout en étant dans un cadre collectif, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé avec une proposition d’ajustements dans chaque posture, vous permettant de progresser à votre rythme.

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Comment se déroule une séance de yoga collective ?

Les cours de Yoga durent entre 45 minutes et 1h00.

Chaque séance associe asanas (postures), pranayama (respiration), méditation et relaxation.

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